Cozily utilizza sia tecniche ereditate dagli psicoterapeuti di orientamento comportamentale sia tecniche sviluppate dai terapeuti cognitivisti.
Gli interventi che ti saranno proposti dal terapeuta sono “strutturati” e “direttivi”. Ogni colloquio è strutturato definendone all’inizio gli argomenti da trattare. Sono previsti e pianificati eventuali esercizi da eseguire tra un colloquio ed il successivo.
In sintesi, con l’abbonamento a Cozily disporrai di:
– anamnesi iniziale di dettaglio,
– ri-programmazione delle attività,
– assegnazione di compiti graduali,
– utilizzo del diario per registrare i progressi effettuati,
– supporto continuativo del terapeuta via chat.
Di seguito si descrivono alcune delle tecniche utilizzate dai terapeuti di Cozily, per fornire un’idea più concreta dell’approccio seguito durante il percorso terapeutico.