Descrizione

Percorso Terapeutico – Migliorare l’Autostima

Struttura del Corso:

• 1 sessione conoscitiva in cui verranno date le indicazioni circa la programmazione delle video sedute settimanali
• 4 Video Sedute online della durata di 30 minuti 1 volta a settimana da programmare con il terapeuta
• Chat terapeutica mensile 5 giorni su 7
• Strumenti e strategie per potenziare se stessi, prendersi cura di sé, affrontare convinzioni limitanti ed  imparare ad esprimere i propri bisogni senza paure.

Gli obiettivi del corso:

• ottenere maggiore fiducia in se stessi
• acquisire controllo della propria vita
• dialogo interno da negativo a positivo
• lavorare sull’auto-sabotaggio
• combattere la paura di sbagliare ed insicurezza