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Percorso per Gestire la…

99,00 

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Percorso per Gestire la Rabbia – Livello 1

99,00 

Il Percorso Terapeutico specifico per gestire la rabbia ed imparare a superarla.
Scopri di seguito la struttura e gli obiettivi del pacchetto.

Descrizione

Il piano prevede sessioni one-to-one con un professionista specializzato in Psicoterapia con l’obiettivo di lavorare sulle emozioni ed imparare a gestire la rabbia.

Struttura del percorso:

  • Video-seduta conoscitiva per strutturare il percorso personalizzato one-to-one
  • 2 Video-sedute strategiche online di 45 minuti ciascuna
  • Esercizi pratici e tecniche di rilassamento

 

Obiettivi del percorso:

  • Comunicazione efficace per risolvere i conflitti
  • Stile di vita più calmo
  • Esprimere emozioni in modo sano e controllato
  • Riconoscere uno stato emotivo alterato ed i segnali d’allarme
  • Tecniche di respirazione
  • Pratiche di rilassamento
  • Esplorare cosa c’è dietro la rabbia
  • Acquisire maggiore consapevolezza
  • Scoprire come calmarsi
  • Trovare modi più sani per gestire le emozioni

Il percorso per gestire la rabbia viene fatturato come prestazione sanitaria e risulta quindi detraibile nel 730.

Le sedute di Livello 1 costituiscono un primo approccio alla risoluzione del problema.
All’interno del Blog, i nostri terapeuti spiegano come può avere origine la rabbia dando qualche utile suggerimento.

Molti ritengono che le tecniche per gestire la rabbia riguardino il solo apprendimento di modalità per sopprimere le emozioni. Tuttavia evitare completamente l’emozione della rabbia non è un obiettivo sano.
Arrabbiarsi è un’emozione umana e del tutto normale, che dovrà necessariamente emergere indipendentemente da quanto si tenti di reprimerla.
Il più importante obiettivo nel gestire la rabbia non è reprimere i sentimenti, ma piuttosto comprendere il messaggio che si cela dentro un’emozione per esprimerlo senza perdere il controllo. Gestire le emozioni ed avere maggiore consapevolezza controllandosi può agevolare nel raggiungimenti di svariati obiettivi, costruire relazioni sane e condurre una vita più soddisfacente.

Questo percorso è un primo passo per riscoprire te stesso andando in profondità analizzando le emozioni.

 

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